Nous repérons les articulations concernées par la séance, nous nous échauffons efficacement sans nous malmener, nous pratiquons des mouvements qui mobilisent particulièrement la synovie pour favoriser la nutrition des cartilages, nous mobilisons certains ligaments, nous renforçons certains muscles pour gainer l’articulation, nous allongeons et décontractons certains muscles pour libérer l’articulation.

Les séances de mouvements sont évolutives. 

Chaque séance Sinovi d'1H15 prépare la suivante sur un cycle de 10 séances (hors vacances scolaires)

Avant de vous engager sur un cycle, vous pouvez expérimenter une séance d'essai. 

Pour connaitre les dates, me contacter au 06 10 03 89 86